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诚医高血压之家志愿者服务团队成立于2014年。自成立以来，我们一直发挥我们的优势，帮助解决弱势人口的具体困难，为社会分担解决。帮助对象为店内外病人、残疾人、无助老人和遇到困难的其他人。
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什么是高血压？1、血压即血液对动脉壁的压力，它的高低通常取决于三个因素：一是心脏泵血能力；二是身体内的血量；三是血管直径、弹性。2、正常血压收缩压（高压）3、高血压患者可能完全没有任何症状（即使血压很高时），有时出现以下症状：头晕、头痛、视觉模糊、胸痛、夜尿频繁、眼花、耳鸣、失眠、记忆力减退、烦躁、易怒、性格改变。
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高血压的诊断在未服抗高血压药物的情况下，经过至少3次不同日血压测量均达到收缩压≥1400mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压
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医圣张仲景所写的《金匮要略》中有云：“凡饮食滋味以养于生，食之有妨，反能为害”“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得益则宜体，害则成疾”。自古以来，中医治病讲究服药忌口是众所周知的事情，但其实服用西药时，同样需要注意饮食禁忌。服用西药依然需要忌口口服药物进入体内需要经历吸收（通过胃肠道）、分布（通过血液、淋巴）、代谢（通过肝脏）、以及排泄（通过肾脏、胆道）四个环节。有些食物可能会影响到药物的吸收、代谢等过程，使药效降低，甚至使药物失效，严重者还会增加药物的毒性。所以，根据病情及治疗需要，患者应该听从医嘱，服药时忌食某些食物，以免影响药物疗效或增加药物的不良反应。下面就介绍几种用药时需要忌食的食物。哪些药物忌与西柚汁同服？西柚汁中含有一种抑制药物代谢酶的成分——呋喃香豆素。它可以使进入血液中的药物药效倍增，从而使“治疗量”变成“致毒量”，情况严重时，服药者可出现胃肠出血、急性肾衰竭、呼吸衰竭、猝死等不良反应。此外，有机阴离子转运多肽OATP1A2可以将药物从小肠输送至血液，而柑橘类水果中含有的柚皮苷却对其有阻碍作用。具体有以下几种药物忌与西柚汁同服：降压药（氨氯地平、非洛地平、硝苯地平）降胆固醇药（阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀）降糖药（瑞格列奈、格列本脲）抗心律失常药（胺碘酮、维拉帕米）抗血小板药（氯吡格雷、西洛他唑、阿司匹林、华法林）四环素类药（红霉素、克拉...
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高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。得了高血压，我们应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物，限量吃烹调油。在饮食习惯上，进食应有规律，不宜进食过饱，也不宜漏餐。今天马博士就跟大家讲讲，有了高血压，该如何合理选择食物才好。 1、谷类食物为主，常吃点薯类 应增加全谷类和薯类食物的摄入，粗细搭配。根据身体活动的不同，每天谷类和薯类的摄入量不同，轻、中度身体活动的高血压患者，每天应吃谷类150～400克，其中1/3～1/2为粗粮和杂粮。少吃或不吃加入钠盐的谷类制品如咸面包、方便面、挂面等。 2、动物性食品适量吃 选择鱼、虾、禽、蛋和瘦肉类食品，每天吃鱼虾类约25～50克、禽肉25～50克、蛋类25～50克、畜肉类25～50克。少吃或不吃高钠盐、高脂肪、高胆固醇的动物性食品。优先选择脱脂或低脂牛奶、酸奶，每天摄入奶类200～300克。 3、每天吃点豆制品 每天适量吃豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐脑、豆腐干、豆腐丝等。每天摄入豆腐干50克，其他豆制品按水分含量折算。不宜吃豆豉、豆瓣酱、腐乳、臭豆腐、咸豆汁等。 4、顿顿蔬菜，天天水果 每天吃蔬菜500克，至少3个品种，5个品种以上最好。每天摄入的蔬菜中要有深色蔬菜、叶类蔬菜等；推荐吃富钾蔬菜，例如菠菜、芥蓝、莴笋叶、空心菜、苋菜等；每天吃水果至少200克，每天至少1个品种，2个品...